どーも、仙人です。 「忙しくて、どうしても睡眠時間が取れない」 「お昼頃になると急に集中力がなくなってくる」 そんな悩みをもつ人に僕がお勧めしたいのが、 パワーナップ です。 ・パワーナップって何？ ベッドや布団の中で横になる昼寝ではなく、じっと…